比起夏天人们对于体重管理的严苛
冬天可以算是肉食主义者们最喜爱的季节了
在中医「冬令进补」的号召下
人们可以毫无顾忌的大口吃肉、大碗喝酒......
就连平时「小鸟胃」的软妹子们
也都开始放飞自我了
毕竟这是动物界一贯的生存法则：
储存能量，以渡寒冬。
冬季人体的新陈代谢减慢
生理功能处于抑制、降低状态
所以冬季进补并不能胡吃海喝
如何健康、合理的进补是一门大学问
接下来就让小Fan给大家支几招吧~
TONIC牛羊肉推荐指数：★★★★
看到这两张配图，你是不是隔着屏幕都能闻到香味了呢？寒冷的冬天要是能喝上一口温热鲜美的羊肉汤，感觉就会瞬间被治愈有木有！相比猪肉来说的话，牛羊肉不仅蛋白质含量较多，脂肪含量还少，肉质也更细嫩，而且还有滋阴养阳的功效，可以帮助女性祛除体内寒气、增加人体的耐寒和抗病能力，因此不管是对于男性还是女性而言，都非常的友好，所以自然就是冬天进补的不二选择啦！
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▲顶诺经典菲力牛排
现在要吃牛排，大可不必专门跑一趟西餐厅那么麻烦。想在家就能吃到同等品质的牛排，只要简单的动动手指，上某宝认准顶诺品牌下单，很快就会有一个包装精美卫生的保温袋送到你家，里面就是真空袋装的鲜嫩生牛排啦！
与此同时，店家还贴心的配备了无水奶油包和特制酱汁包，只需几分钟，一道不输米其林餐厅水准的美味牛排就新鲜出炉了~
TONIC煲汤推荐指数：★★★★☆
广东人爱煲汤是出了名的，他们常说「宁可食无菜，不可食无汤」，这些靓汤不仅美味可口，而且营养丰富，尤其适合冬天滋补。
别小瞧了这一碗老火汤，可是能变化出很多的新花样：花旗参炖乌鸡汤，既滋补又祛寒；太子参虫草花汤，补益脾肺；四红汤，缓解冬季手脚冰凉......真是将食疗养生发挥到了极致。
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▲EUHO优禾生活
冬天这么干燥，可不是该多喝喝煲汤滋补嘛。可是像小Fan这样的料理小白，看到这么多煲汤的花样，早已经是眼花缭乱了，根本无从下手啊......
在EUHO优禾生活的商店中，多样的南北新鲜干货足以满足你的不同煲汤需求，只要向美丽的售货员告知你的需求，她们就会贴心帮你挑选好食材！
时尚、明亮、轻松的卖场式购物环境，摒除了传统的压抑、药房式的销售环境，你可以在里面感受前所未有的一站式养生购物体验，是不是很赞呢！
TONIC
海鲜推荐指数：★★★★
相比内陆人的无肉不欢，沿海的小伙伴可能会对海鲜更有好感。海产品不仅具有独特风味，而且还能提供优质蛋白质、多种维生素以及多种矿物质，同样也是进补佳品。
其中海参和鲍鱼可以算是海鲜补品中的两大「*金搭档」了！
鲍鱼自古就被人们视为「海味珍品之冠」，肉质柔嫩细滑，滋味极其鲜美，是其他海味所不能比拟的；而海参则有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，每天吃上一根就能有很好的保养身体的效果。
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▲东上御品即食海参礼盒
超高营养价值的海参加上如此「华贵大气」的包装，东上御品即食海参礼盒作为礼品来送人，可以说是非常的有牌面了！
不同于风干的海参干货，即食的海参口感更Q弹爽滑，保留了百分百的海洋风味。而且别看它黑黑的外表有点「丑陋」，其实它的内在还是很美......味的！
TONIC高档滋补品推荐指数：★★★☆
你一定听过四大名捕，但你知道「四大名补」又是啥吗？当然就是这些营养价值奇高的药材：阿胶、人参、鹿茸、冬虫夏草啦！在我们熟知的电视剧《大宅门》、《甄嬛传》、《女医明妃传》里我们也常常能看见它们的身影。
这些药材在民间还是很流行的，许多草药铺和超市都能找到各式此类药材的饮片及萃取物保健产品，平时作为药材单独服用或是加入煲汤之中食用均可，但是要注意只能作为偶尔进补食用哦，食量太过反而会适得其反！
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▲花喜葛根型阿胶糕
保持美丽是女性永恒的课题，除了化妆品这些外在修饰，最重要的其实还是内在的调养，所以养气血是非常关键的。
花喜阿胶可扶正固本、培育元气，不仅有助于体内阳气的升发，增强体质，还可提高抗病能力。就像她们的广告语：「如花绽放，心生欢喜」，所以各位小仙女们记得要时常服用花喜阿胶，这样才能更好的守护自己的花样美丽~
TONIC水果推荐指数：★★★★
美味的大补餐之后，你可能需要一点可口清新的水果来作为结束。水果是我们生活中不可缺少的食物，尤其在干燥的冬季，就更需要多吃水果了。
生津止渴、润喉降噪的梨、健胃润肺清肠的柚子、解热除烦的维C之王猕猴桃、润肺悦心的苹果等，都是冬季的必备水果！
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▲KitchenAid磁力驱动搅拌机
早已不满足于水果的传统吃法了？那你可能需要一台超高颜值的KitchenAid果汁机来帮忙咯！
试着把不同水果调配在一起，搭配酸奶蜂蜜等食用，不仅营养更均衡，也许还会迸发不一样的味觉体验~
而且制作完美味的果汁后，也不用担心难清洗的问题，你只要取出KitchenAid果汁机的搅拌杯和盖子，清水冲洗即可！是不是很简单？
TONIC良好的睡眠推荐指数：★★★★★
虽然这些进补的食品可以对我们身体进行调养，但是俗话说「三分调，七分养」，剩下的七分还是要在日常睡眠、运动等诸方面养成良好习惯，才能使人体健康保持平衡。所以千万不能忽视睡眠的重要性，一个良好的睡眠可以让你瞬间元气满满！
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▲MUJI特厚腈纶混毛毯
寒冷的天气，最爽的无外乎就是躲进暖和的被窝。MUJI特厚腈纶混毛毯就是这样一个为你提供源源不断安全感的存在。
当你被它包裹的时候，踏实而温暖的陪伴便由此而起，让你暂时忘却了世间纷扰。舒适保暖的触感，更是让你分分钟感觉自己睡在云里。
所以不要再抱怨自己睡眠质量不好啦，你只是缺少一套好装备而已！
都说「冬令进补，开春打虎」
千万不要忽视冬天对身体的保养！
看过了这么多推荐之后
赶紧给自己和亲爱的家人们
送去同款来自冬日的关怀吧
祝大家都有一个健康强壮的身体~
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