衰老，是女人最害怕的一件事，所以很多女人都会花费大量的时间和金钱进行保养，比如定期做美容，购买昂贵的护肤品和化妆品，都是为了让脸蛋看起来更加年轻，更加漂亮，毕竟每个女人都希望自己能保持18岁的状态。
但女人想要变得年轻漂亮，最重要的是保持体内的气血充足。人们常常用“面若桃花”形容漂亮女人，正是因为人家气血充足，面色红润，所以看起来年轻又漂亮。而补气血需要从饮食入手，建议不想老太快的女人，平时多吃“2红1黑”，可以美容养颜，提升气色，还能抗衰老。
1黑
阿胶黑芝麻丸
阿胶是女性非常熟悉的一种食物，生活中气色不好的女性大部分都会通过吃阿胶调养身体，改善气色。但纯阿胶比较贵，所以很多人会吃一些含有阿胶的滋补食品补气血，其中比较受欢迎的就是阿胶黑芝麻丸了。
阿胶黑芝麻丸里面的主要成分是阿胶和黑芝麻，不仅可以补气养血，还能滋养乌发。此外，阿胶黑芝丸里面还有黑米、黑枸杞和黑桑葚等成分，这些黑色食材中的花青素和抗氧化物含量都非常高，女人常吃具有抗衰老的作用。
此外，阿胶黑芝麻丸吃起来也很美味，外表包满一层厚厚的黑芝麻，撕开袋子就可以闻到浓郁的芝麻香味，咬开里面，阿胶的香味散发出来，香甜可口，越吃越香，女性每天吃几个，不仅可以解馋，还可以补气养血抗衰老。
2红
红枣夹核桃
红枣补气养血的功效大家都已熟知，而说起核桃，很多人想到的就是“补脑”。但其实，核桃还具有延缓衰老的作用，它里面富含一种物质，是维持女性年轻的一种激素，每天吃一些可以使人显得年轻。
而红枣夹核桃将两者搭配起来，并在表面撒上一层芝麻粒，营养和口感都很丰富。其中，红枣的枣香味特别浓郁，枣肉吃起来香甜可口，而核桃的口感酥脆爽口，越嚼越香，混合枣肉和芝麻一起吃，脆甜脆甜的，特别好吃。
红枣夹核桃的个头很大，所以分量很足，不怕吃不够，而且采用独立的小包装，方便又卫生，随拆随吃，送闺蜜、送朋友也十分有面。每天吃几个，既能补气血，又可以延缓衰老，非常适合想要保持年轻的女性朋友们。
七度方益颜糕
七度方益颜糕，由名字就知道是对容颜有益处的食品，它里面的成分都是为女性补充气血的红色食材，比如红豆、红枣、枸杞、花生，任何一种单独拿出来都是女性滋补气血的绝佳食材，经常食用对女性有很多好处。
七度方益颜糕除了食材是红色的，它的外表也是玫红色的。重瓣玫瑰打成粉，洒在益颜糕的外面，不仅看起来养眼，吃起来更养颜。益颜糕的味道比较香甜，糕质松软，吃起来糯糯的，口感特别棒，而且甜味适当，多吃几块也不会腻。
气血不足的女性可以每天吃几块七度方益颜糕，瓶装的它很方便携带，可以直接放在包包里，什么时候想吃就拿出来吃。一段时间后，你就会发现自己的面色红润了不少，皮肤也变好了，不用化妆也会很漂亮。
每个女人都不想自己看起来又老又丑，所以除了必要的护理保养外，还需要注重饮食调理，身体补好了，整个人也会显得年轻漂亮。若不想老的太快，建议多吃以上3种美食，让自己越吃越年轻，越吃越漂亮！
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