4月，气温总体逐渐回升，不过，医院肝病科的门诊量却骤然上升，追究原因，还是因为肝火旺的人多起来了。
有位老年读者，每到春天都会习惯性便秘，好多年了，向医生诉苦，结果是因为肝气抑郁导致的。
肝不好，引起各种病
网上有个说话蛮生动的，“肝是哑巴，胃是喇叭”。肝没有痛觉神经，有病了也不痛，胃就不一样，你春笋多吃一点，它就让你感觉不爽。但是呢，肝也有自己的哑语：没有了和气，爱发火；没有了胃口，不想吃东西；没有了美梦，失眠。
每到春季油菜花一开，很多人的鼻头就会发红，睡眠也变得很差。专家称，这正是春季肝虚火旺的主要表现。除此之外，像春季粉刺增多、口腔溃疡多发、伤口极易感染细菌、脸色发黑、变得容易喝醉等，都是肝损伤的一些特征。
中医讲，肝被称为将*之官，好比是人体五脏中的将*，掌管着人体精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、生育生殖等多种身心活动，肝出了问题，人就容易“生病”！前奏表现为失眠、多梦、睡不好等，长期下去易导致早衰，免疫功能下降，冠心病、糖尿病、高血压会加重，感冒会增多，记忆力会下降等诸多病症。
灵芝在中医内认为可入肝经，说明灵芝中的一些成分对肝脏具有特殊的选择性，而春季养生以补肝为主。
春天万物复苏，阳气向上向外疏发，此时人体如果顺应自然变化，注意饮食起居，适当进补，则会对身体健康有着非常大的帮助，比如灵芝就是各种补品中的首选，灵芝又被称为“仙草”，是一种食用真菌，可入药，又可每天食用，灵芝在《本草纲目》中记载可入五经，滋补五脏，而春季服用灵芝则对肝经的选择性更强，因此，春季用灵芝以补肝气为主。
灵芝滋补，贵在坚持
中医有以形补形的说法，有一定道理。灵芝外形如肝脏，从古至今都是名贵的养肝滋补品。
《神农本草经》中记载灵芝“主胸中结，益心气”，《本草纲目》及《药性论》都对灵芝的滋补养生价值给予了很高的肯定。
其实，无论是什么滋补品，都要坚持适量的服用，才能达到相应的养生目的。所以专家常说：“滋补养生，贵在坚持。”
春季虽然气温开始回暖，但温度并未完全上升，人体生理机能会因季节转换而出现“疲乏、春困”等现象，这和人体生理机能调整缓慢，暂时适应不了季节变化有关系，是一种生理现象。
此时服用灵芝孢子粉或者灵芝等产品，可以促进机体免疫机能的代谢，增强机体抵抗力，尤其灵芝三萜类化合物、灵芝多糖等成分可以有效的帮助提升机体免疫细胞的活性，促进新陈代谢，同时，灵芝在中医内认为可入肝经，说明灵芝中的一些成分对肝脏具有特殊的选择性，而春季养生以补肝为主，此时服用灵芝类滋补品，对肝脏的吸收代谢是更强的，肝脏生理活性的提高，对缓解疲劳感，缓解春困帮助会很大，因为肝脏是人体的一个解*器官。
春季风多，气候干燥且温差大，体质虚弱的人群很容易出现感冒、过敏性鼻炎等，此时的进补对身体健康格外重要。中医认为，灵芝性平味淡，入肝、心、脾、肺、肾经，具有补中、增智慧，疗虚劳等好处，同时又是药食同源的产品之一，坚持早晚各一次足量吃，对增强抵抗力效果是非常显著的。
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