对于滋补类的药物，大家都会觉得是一种名贵的药材，其实在中医中有很多的药材是可以相互替代的，有些不名贵的药材效果也是十分的好，但是知道的人并不多，它们反而常常和名贵的药材一起出现，效果都是差不多的但是价格却也是天差地别的，也是人人都能用的起的，很多人还把它们当做家庭小菜。老中医常用的“抗衰”滋补方药，强肾润肺，还能预防“高血压”。
1、木耳
木耳在我国是广泛的分布，在中医学上也是运用的极多，它主要的就是有着四大作用。它富含着铁元素，具有良好的补血功效；丰富的膳食纤维，也是能够促进肠道的蠕动，消化与吸收，加快肠道中的垃圾排除，有着一定的减肥作用；它还具有抗氧化性，它所含的氨基酸、维生素E能够缓解慢慢击退自由基在人体中的形成。使皮肤而变得更加的水嫩，起到美容养颜的效果，使皮肤变得更加的弹嫩细滑；它还能够预防血液的凝结，减少老年人心脑血管疾病的发生，老中医对它的赞誉也是极高的。
2、银耳
它在诸多的药方中经常是与名贵药材同用，滋补作用也是极佳的，常吃它能够开胃清肠，肝火旺盛的人吃这种食物的效果也是蛮好的；它富含的纤维也比较丰富，能够润肠通便，刺激排便；它还能够慢慢的清理肝*，肝脏的*素清理是受到一定的限制的，可以通过这种食物达到清肝的效果；它所含的蛋白质、维生素在医学中证明有着很好的清肺养血的作用。
3、桃胶
桃胶在古达也是一份名贵药材，也是老中医运用最广的药材之一，它所含的蛋白质也是极高的，这种物质在人体中的主要作用是人体活动提供能量，补充体力；它当中不饱和脂肪酸以及多种多糖，它能够控制三高的形成，降低他们的指数；他和核桃的功效大致相近。也是有着补脑以及美颜的额效果。
上面的这3味药在生活中也是经常接触的，尤其是前两种，很多人也是把它们当做家常小菜之一，而桃胶在农村的桃树上也是极为广泛的分布，所以采集起来也是十分的便利，它们都是老中医常用的“抗衰”滋补方药，在生活中也是经常能够接触到的，对于强肾润肺的效果也是极好的，还能预防“高血压”，是不是很神奇呢！