剖腹产后的第一周：麻麻们要保持清淡饮食。
其实不论是顺产，还是剖腹产，在刚刚生产完的这段时间里，妈妈们的身体都是十分虚弱的，并且，胃口也不怎么好。如果，这时候就开始大鱼大肉的吃，只会让妈妈们更加厌恶饮食。
温馨提示：麻麻们在产后的第一周，可以开始吃一些饮食比较清淡的食物，例如流质食物，包括肉末、鸡蛋、鱼以及粥、蔬菜等。还可以吃一些水果补充维生素，比如橙子、柚子等。
剖腹产后的第二周：开始着重补充营养。
坐月子的第二周，麻麻们的身体会比刚开始好转许多，身体可以接受的强度也会大一点，这时候，可以多吃一些营养丰富的食物，尤其要多吃含铁的食物，可以补充气血。同样也要多吃水果，促进排便。
剖腹产后的第三、四周：在调养的同时，增加催乳的营养。
而麻麻们经过这半个月的休养生息，基本上已经可以恢复正常的饮食了。但是这个时候，还是要继续进行营养补充的，一是为了补充麻麻们的体力，二是为了促进胸部乳汁的分泌，可以让宝宝继续从妈妈身上吸取营养。
需要注意的一点是，在坐月子期间，麻麻们一定不能吃那些生冷和寒凉的食物，更加不能吃辣椒这些刺激性的食物，对身体恢复不好，也对胸部乳汁分泌有所影响。
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