滋补调养介绍

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TUhjnbcbe - 2023/2/18 18:02:00
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作者:宝宝知道祺qi妈咪

艾草煲鸡汤是客家人的传统滋补汤,它有极好的滋补功效。非常适合产后虚弱的妇女

(这汤是不是看上去有点油油的呢没错,是有点油,但我是急着拍照,一煲好就装出来拍了。其实我吃的时候,是等放冷后,把上面的一层油都去掉了,然后再去加热吃的)。

要想做出口感和功效极佳的艾草煲鸡汤,在选材上非常有讲究。制作这道汤所用的艾草并不是鲜艾草,而是要选用农历五月初五之前采摘的艾草,晒干后才能入料,这样的艾草才够香味,而清明后的艾草则口感偏苦,不再适合入料。(我这艾草是我家婆在梅州老家自己种的)。

艾草煲鸡汤可以调经,补血,祛风暖胃、清热解*,又可以平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳。对痛经,月经不调,宫寒,安胎有一定的疗效。因老母鸡去风效果好,故煲艾草汤一般选用它。(温馨小贴士:此汤有点微苦,所以你们懂的哈!)

食材:鸡,艾草,盐,清水。

做法:1.先把艾草用清水浸泡半个钟,然后再清洗干净,放入汤煲里,加入适量的清水,大火煮开转中火煲一个小时。

2.趁煲艾草的时间,把鸡肉洗净斩块备用。

3.艾草煲了一个小时后,把艾草捞出来扔了。然后倒入鸡肉继续煲一个小时?

4.起锅前5分钟,放入适量的盐调味即可。

煲好后,如果觉得会油的亲们,可以等汤冷后,把上面的油去掉就行,然后再加热吃。就不会油了。

5.最后出锅,装碗。

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